জেনে নিন গলা ব্যথা ও টনসিলের সমস্যা দূর করার কার্যকরী উপায়

অনেকেই ঠাণ্ডা লাগা কিংবা গলা ব্যথা সমস্যায় ভোগেন। এতে শরীরে এক ধরনের অস্বস্তি তৈরি হয়। তখন খাবার, পানীয় খেতে কষ্ট হয় এবং ঢোক গিলতেও কষ্ট হয়। তবে শুধু মৌসুম পরিবর্তন নয়, অনেকসময় দীর্ঘক্ষণ এসির মধ্যে থাকলে ঠাণ্ডা লেগে গলা ব্যথা হয়ে যায়, টনসিলের সমস্যা বাড়ে।

এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঘন ঘন ওষুধ না খেয়ে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারেন আপনারা। চলুন জেনে নেয়া যাক সেই উপায়–গুলো, গলা ব্যথা সারানোর প্রাথমিক চিকিৎসা হচ্ছে গরম পানির সঙ্গে লবণ মিশিয়ে কুলি করা।

এটি গলা ব্যথা থেকে তাৎক্ষণিক মুক্তি দিতে সহায়তা করে। >গলা ব্যথা কমাতে মধু অনেক কার্যকরী। এজন্য ১ কাপ গরম পানিতে ১ থেকে ২ চামচ মধু মিশিয়ে দিনে দুই থেকে তিনবার পান করুন। রাতে

ঘুমাতে যাওয়ার আগেও এক চামচ মধু খেতে পারেন। আদায় থাকা অ্যান্টি–ইনফ্ল্যামেটরী এবং অ্যান্টি–ব্যাকটেরিয়াল

উপাদান গলা ব্যথা কমাতে অনেক সহায়তা করে। এর জন্য পাতিলে গরম পানি নিয়ে তাতে কয়েক টুকরা আদা দিন। এরপর পানিটা পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য ফুটিয়ে নিন।

দিনে কমপক্ষে ২ বার এই পানি পান করুন। চাইলে এতে এক চা চামচ মধুও যোগ করে নিতে পারেন । লেবু শরীর থেকে টক্সিন দূর করার ক্ষেত্রে খুব কার্যকরী।

আরও পড়ুন: ফেসবুক থেকে আয় ২০২২: ফেসবুকে কিভাবে টাকা আয় করা যায়?

গলা ব্যথা দূর করতে এক গ্লাস গরম পানিতে লেবুর রস ও ১ চা চামচ মধু ভালোভাবে মেশান। দিনে অন্তত ২ বার এটি পান করুন। এটি গলা ব্যথা ও টনসিলের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

রসুনে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিসেপটিক উপাদান গলা ব্য’থা নিরাময়ে সহায়তা করে। এতে থাকাঅ্যালিসিন উপাদান গলা ব্যথাজনিত ব্যাকটেরিয়া ধবংস করে।

আরও পড়ুন 👇

👉 পৃথিবীর মধ্যে সবচেয়ে কালো জিনিস কোনটি? দেখে নিন 

👉 ফেসবুক মার্কেটিং কি? ফেসবুক মার্কেটিং আল্টিমেট গাইডলাইন।

Leave a Comment