রাতে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমিয়েও সারা দিন ঘুম পাচ্ছে? যে রোগের লক্ষণ হতে পারে! দেখে নিন

দীর্ঘ আরামদায়ক একটি ঘুমের পরেও যদি সারাক্ষণ ঘুম পায় এবং ক্লান্ত লাগে সেক্ষেত্রে চিকিৎসক এটিকে নিদ্রা-জনিত অসুখ বলে চিহ্নিত করছেন।

আরও পড়ুন: ফেসবুক থেকে আয় ২০২২: ফেসবুকে কিভাবে টাকা আয় করা যায়?

ঘুম না আসার সমস্যায় ভুগে থাকেন অসংখ্য মানুষ। এর ফলে অনিদ্রা-জনিত অন্যান্য শারীরিক সমস্যাও দেখা যায়। এর পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুমানোর পরেও অনেকে সারা-ক্ষণ ক্লান্তি অনুভব করেন। এমন হওয়াটা মোটেও স্বাভাবিক ব্যাপার নয়।

দীর্ঘ আরামদায়ক একটি ঘুমের পরেও যদি সারাক্ষণ ঘুম পায়, ক্লান্ত লাগে সে ক্ষেত্রে চিকিৎসক এটিকে নিদ্রা-জনিত অসুখ বলে চিহ্নিত করছেন। চিকিৎসা পরিভাষায় যাকে ‘স্লিপিং ডিসঅর্ডার’ বলা হয়।

তবে আপনি ‘স্লিপিং ডিসঅর্ডার’-এ ভুগছেন কি না, কোন লক্ষণগুলি দেখে তা বুঝতে পারবেন?

  • দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুম পাওয়া
  • ঘুমের সময় নড়াচড়া করা
  • মাঝরাতে ঘুমের মাঝে জেগে ওঠা
  • এক বার ঘুম ভেঙে গেলে দীর্ঘ ক্ষণ ঘুম না আসা
  • দিনের যে কোনও সময় প্রবল ঘুম পাওয়া
  • জোরে জোরে নাক ডাকা

ঘুম সংক্রান্ত এই সমস্যাগুলি দেখা দিলে অতি অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। সঠিক সময়ে রোগ নির্ণয় করা সম্ভব হলে পরবর্তীতে সমস্যা দেখা দিতে পারে। এ ছাড়াও জীবনধারাতেও আনতে হবে বদল। প্রতি রাতে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানোর পর যদি আবারও ঘুম পায় বা ক্লান্ত লাগে তা হলেও কিন্তু ‘স্লিপিং ডিসঅর্ডার’-এর শিকার হতে পারেন।

আরও পড়ুন 👇
👉 কে এই ফ্রি মোশন? Free Motion এর সকল তথ্য জেনে নিন

👉 নিজের ভাইরাল ভিডিও নিয়ে জা বললেন ফারজানা ব্রাউনিয়া

👉 গোপনে বিয়ে করলেন সানাই মাহবুব

👉 পৃথিবীর মধ্যে সবচেয়ে কালো জিনিস কোনটি? দেখে নিন 

👉 এসএসসি বা এইচএসসি পাসেই বিদ্যুৎ কোম্পানিতে চাকরির সুযোগ

👉 ফেসবুক থেকে আয় ২০২২: ফেসবুকে কিভাবে টাকা আয় করা যায়?

👉 ইউটিউব-ফেসবুক থেকে হিরো আলমের প্রতি মাসে আয় কত?

Leave a Comment